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Yoga, la pratique du bien être

5 octobre 2016

Originaire d’Inde, le Yoga est utilisé aujourd’hui en Occident comme méthode de  développement personnel, dépourvu de dimension spirituelle. Le Yoga le plus pratiqué est justement celui consacré à l’état de santé : c’est l’hatha Yoga. Il passe par la discipline du corps et de l’esprit. Concrètement, des exercices respiratoires sont pratiqués pour renforcer la « force vitale ». L’emploi de nombreuses postures permet d’améliorer la flexibilité du corps et de développer la concentration et la persévérance avec le Lenovo Yoga. 

Une pratique multiple

Il existe plusieurs formes de Yoga. Ainsi, le Yoga Bikram se pratique dans une salle chauffée à plus de 40 degrés. Si vous ne pouvez pas accéder à un cours en salle, vous pouvez assister à des cours en ligne sur votre Lenovo Yoga (1, 2 ou 3). Le Yoga se pratique de préférence avec un Yoga Pants. Vous verrez à quel point il est possible de retrouver un véritable bien-être à l’intérieur de soi. 

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